حلقه‌دار برای درمان خروپف

خروپف می‌تواند آغاز اختلالات در خواب شما شود. خوشبختانه، کمی راهکارهای طبیعی وجود دارد که ممکن است به محدود کردن خروپف کمک کند. بهتر وزن خود را کاهش کنید. در شب به جلو بخوابید. سطح الکل و کاف�